ヘルシー＆エコなお料理

先月、書店で衝動買いをしてしまいましたよ　ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ (＾＾；)ゞ
マストラッドが蒸し料理のために開発したって言うシリコンスチーマーパピヨットです。

書店の本の間から・・・そのパピヨットが『わたしを買って～』って囁いているような・・・

この色と形が私のハートをキャッチ♥しちゃった訳で

最近、食卓に頻繁にのぼっていあます。


こんな風に、お野菜やお肉、ハム、お魚なんかでもOk！
並べて～お好みの香辛料や塩をパラパラ～でチン！すると



こんな風に出来上がっちゃうわけで・・・

なんて、簡単なんでしょう＼(◎o◎)／！

ビタミンも破壊されないって言うし
油は一切使わないのでヘルシー（＾＾ｖ

野菜は切って、パピヨットの並べるだけ
おまけに、調理時間はたったの3分（＾＾ｖ（＾＾ｖ

と言うことは、光熱費も微々たるもの（＾＾ｖ（＾＾ｖ（＾＾ｖ
なんて、エコ料理なのぉ～ヽ(*^^*)ノ

おまけに、お野菜その物の甘みが美味いのですよ＼(◎o◎)／！

今までにやってみて美味しかったものは

白菜と豚肉（柚子の皮があったら風味は抜群）
白菜とタラ（鮭）の切り身
キャベツとウインナー（色にピーマン、とろけるチーズを降りかけておくとピザ風）
キャベツとピーマン、豚肉（上の写真）
ブロッコリー、人参、鶏肉

お肉を入れる時は、塩はもちろんちょっと振るけど
クレイジーソルトなんかだとお洒落な味になるんですよ。
ハーブの葉をちぎって入れると良い香り付けにもなりますよ。
ただ蒸しただけでポン酢をかけても美味しく食べれるよ。

りんごとプルーン（ちょっとお砂糖を入れる。ワインやシナモンがあればもっと美味しい）

お気楽のお酒のつまみに
チンしてパピヨットごとそのまま食卓へ ε= ε= (ノ^∇^)ノ

手抜きはバッチリ、味は美味しい　d(^o^)b いえーい
最近、腹回りがメタポなお気楽とたんぽぽにはうってつけの
お料理ですねぇ～ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ (＾＾；)ゞ